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乳腺预防小知识

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1.如何预防乳腺疾病的十点常识

1. 不生气。

乳腺增生疾病的发生离不开一 个"气"字,过度紧张、压力过大、忧虑悲 伤、生气等都是导致疾病的病因。 2. 科学饮食,多运动,防止肥胖,少吃油 炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。

多 吃蔬菜、水果、粗粮(黑黄豆最好)、核桃、黑 芝麻、黑木耳、蘑菇、鱼、瘦肉、乳制品。 3. 睡觉的姿势以仰卧为好,以免挤压乳房。

4. 每天清晨或夜晚做深呼吸20次,可使胸部得 到锻炼。 5. 佩戴质地柔软、大小合适的乳罩,使乳 房得到很好的固定和支撑。

6. 晚上应去掉乳罩睡觉。 7. 生活要有规律,劳逸结合,保持性生活 和谐。

8. 避免雌激素的摄入。如避孕药及含有雌激 素的化妆品,不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

9. 避免人流,产妇多喂奶,提倡母乳喂 养,维护乳房的正常生理功能。 10. 每3个月定期检查乳房,做到早检查、早发现、早治疗,避免乳腺癌的发生。

2.乳房疾病的一些常识

等你长大一点,如果还没有出来,可以去做乳房内陷矫正手术来解决这一问题。

少女乳头凹陷的危害:乳头深陷在乳晕皮肤里,局部凹窝处长期得不到洗涤,分泌物及污染物得不到清除,发出臭味,容易引起乳头乳晕发炎,甚至出血、糜烂,形成慢性炎症;乳头不能外露,母亲无法哺乳,婴儿吸不出乳汁,从而影响婴儿的发育;产妇乳汁排出不畅,会导致乳管阻塞,乳汁淤积,容易发生急性乳腺炎、乳腺脓肿,母亲如从不哺乳,还可增加患乳腺肿瘤的机会;乳头内陷有损女性胸部健美,失去应有的曲线。祝你健康快乐!

3.乳腺癌预防小常识:哪些人需要乳腺检查

一、20岁左右年轻女性,可能会有纤维腺瘤,胸部的肿瘤多为纤维腺瘤,症状表现为会移动,无痛感。

二、30岁左右女性,如果乳房出现闷痛或肿痛感等症状,触摸到乳房内有肿块,且肿块轮廓清楚,会移动,触压时有痛感,则可能是纤维囊肿。定期做乳腺检查,有助于早期发现乳腺疾病,及时治疗。

三、30岁以上女性。曾有乳腺良性肿瘤手术史者;有乳腺癌家族病史者;晚婚、晚育、未婚、未育及未哺乳者;长期服用含雌激素药物者;甲状腺功能不全者;绝经期较晚(55岁以后)的女性;有较长期的乳头溢液或乳晕湿疹者。

一定要做乳腺检查,早期治疗。



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