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得了白癜风还能吃“苹果”吗?_图文

得了白癜风还能吃“苹果”吗?
刘 新 颖

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?苹果是人们日常生活中

常吃的水果之一。苹果 有很好的营养价值,含

有多种维生素、矿物质、
糖类、脂肪等。吃苹果 还能帮助消化和减肥等。 那么白癜风患者可以多 吃吗?

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?患了白癜风后,患者知道要忌

服维生素C,不吃或少吃含维 生素C多的食物。那么苹果也 含有维生素C,白癜风患者能 不能吃苹果呢?专家从苹果的 营养作用分析,认为白癜风患 者是可以吃苹果的。请看苹果 的营养作用:

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1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保 持血糖的稳定,还能有效地降低胆 固醇。
2. 在空气污染的环境中,多吃苹果 可改善呼吸系统和肺功能,保护肺 部免受污染和烟尘的影响。 3. 苹果中含的多酚及黄酮类天然化 学抗氧化物质,可以减少肺癌的危 险,预防铅中毒。 4. 苹果特有的香味可以缓解压力过 大造成的不良情绪,还有提神醒脑 的功效。
5. 苹果中富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,使大 便顺利排出,减少有害物质对皮肤的危害。 6. 苹果中含有大量的镁、硫、铁,铜、碘、锰、 锌等微量元素,可使皮肤细腻、润滑、红润有 光泽。 7、苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂 肪等,是人体新陈代谢所必须的营养成分。

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维生素C只是多种维生素中的一种,在苹 果中只占很小部分,相比苹果的营养作 用而言是微不足道的。所以专家提示: 白癜风患者是可以吃苹果的。

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